segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

Dieta Coletiva

Que bom iniciar o ano com um assunto tão bom e com o plus da coletividade. Dieta Coletiva. Eleva a estima, faz bem ao coração e deixa-nos bem mais bonita. A autora e idealizadora da dieta coletiva foi uma das minhas primeiras amigas virtuais, a Clau, e foi lendo o seu perfil que decidi criar também um blog. Li no tuiter sobre o assunto e achei o máximo dos máximos:
Vejam:
http://claufinotti.blogspot.com/2011/01/dieta-coletiva-primeira-semana.html


Não poderia ficar de fora neh.

Então vamos lá....



 Meu peso ideal é 54 kq pois tenho 1,64 de altura todavia meu  peso hoje é 60kg, então tenho que perder só 6kg FACINHO NEH? ERRADO. Pelo simples detalhe: eu amo comer para mim é um dos melhores prazeres da vida

Ganhei esses quilinhos depois que completei 29 anos dai o metabolismo deu uma parada e eu que podia comer de tudo, de tudo e de tudo me vi engordando da noite para o dia...

Sempre fui a Olivia Palito da turma e sempre quis engordar mas era antes ...agora nao neh...

Bem para iniciar tenho que confessar que eu não gosto muito de exercicios...eu trabalho muito e faço muuuita faxina aqui então quando chego em casa so quero deitar, estou analisando o orçamento para ver se consigo retomar o ballet se der vai ser ótimo...

Quanto aos cortes aaaaaaaaaaaaaaaiiiiiiiiiii lá vai:

1ª Diretriz: apartir de hoje e já com muuuito esforço vou cortar as sobremesas...gente eu amo um petit gateau, uma sorveteria chamada Volentiere daqui de Fortaleza, um tiramisu...nossa vai ser duro sou formiga....

Conservarei somente a geleia de mocotó  porque se não eu morro! E a nutrologa disse que essa seria uma substituição corretissima...quando tiver vontade de doce, põe uma colher de geleia de mocotó!

2ª Diretriz: Nada de refrigerantes

Começarei assim devagar porque tenho medo de passar vergonha neh..tendo recaidas!

Minhas Dicas:

1) Trazer sempre por perto uma garrafinha de água, mesmo que esteja em casa (e olha que meu ape tem so 65m2) porque você acostuma a beber um golinho de agua sempre. Eu trago a minha sempre à mão, toda vez que olho dou um golinho e quando vejo já secou!

2) Manter o intestino em dia, tomar um laxante natural é muito bom para acelerar o metabolismo...eu tomo alcachofra, alterno com os chás plant 30.

3) Tomo muito cha branco, verde, vermelho kkkkkk

4) Recorra sempre a uma especialista que no caso é o nutrologo/a porque diferente de uma nutricionista este profissional é formado em Medicina e cuida do seu corpo por inteiro, pede exames da Tireóide, Hormonios, Diabetes, sangue e pode ate passar medicamentos contra a ansiedade, grande vilã para quem quer emagrecer!

A minha é aqui em Fortaleza: Tatiana Nobre.

Espero perder estes seis quilos por aqui com a ajuda mútua de vocês.

Bem é isso!

3 comentários:

Cinderela Descaída disse...

Força! O negócio é ter metas alcançáveis, senão não funciona!

Deusa disse...

Estava lendo o Blog e li esta parte de ser filha de pais separados...e muito triste mesmo....meus pais se separaram e voltaram muitas vezes,então cresci vendo e ouvindo os dois falando baixinho(graças a Deus não gritavam)sobre separação.Nunca tive contato com meu pai depois de separados,ele ia embora e sumia,anos depois voltava....nunca chorei isto...seria bom.Mas Deus me recompensou com um marido maravilhoso...
Beijinhos
Deusa
vasinhos coloridos

Lili disse...

Obrigada Deusa por ter lido...é, realmente, dolorido. Mas por incrivel que pareca Deus fez o mesmo comigo me deu um maridão lindo que é tem uma familia muito estruturada e tem este senso de responsabilidade muito forte em sua personalidade...foi uma vitoria depois de varios fracassos amorosos...hj sou uma mulher feliz, falta so meus filhos, isso daqui ha tres anos kkkk.